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En esta pausa podemos realizar ejercicios de movilidad articular, implicando distintos grupos musculares y articulaciones.
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Tener un espacio óptimo donde se puedan realizar sin que se vea afectada la zona de trabajo y la integridad de los participantes.
Esto es se debe a que en definitiva trabajar desde casa se asocia a una mejora de la calidad de vida. Al trabajar desde casa no solamente podemos disfrutar de más horas de sueño, sino que adicionalmente podemos compartir más con familiares o amigos cercanos. Podemos trastornar más tiempo en actividades de ocio y entretenimiento; podemos disfrutar más la vida.
Si pasamos mucho tiempo delante de una pantalla por un flanco, estamos sobreexpuestos a la candil de las pantallas, lo que puede tener bienes sobre pausas activas en el trabajo la Vigor de la visión, el ciclo circadiano y las calidad del sueño.
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A nivel competitivo, hace aunque unos primaveras fui campeona de España de Cross por equipos. He participado pausas activas pdf en campeonatos de España y de Cataluña y ahora me apasiona valer por el mundo. He completado las 6 Majors y he acabado descabalgar de las 3 h en Maratón.
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Juegos de Palabras: Desde el clásico «Palabras Encadenadas» hasta adivinanzas o juegos de rimas. Estos juegos no solo son divertidos, sino que asimismo estimulan la agilidad mental.
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